전체 글2 오분도미 효능 정의 오분도미 효능 오분도미란 무엇인가? 안녕하세요 우리가 건강을 위해서 현미를 먹습니다. 그런데 현미의 거친 식감때문에 먹기에 불편합니다. 거친 현미의 식감에 익숙해지기 위해서 처음에는 오분도미를 조금씩 섞어가면서 현미밥에 익숙해져가는 방법을 사용합니다. 여기서 궁금한것이 생겼습니다. 그렇다면 오분도미는 무엇일까? 에 대한것입니다. 현미도 영양분이 풍부한 쌀이지만 오분도미도 어떤 유익한 쌀인지 궁금했습니다. 지금부터 오분도미 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 오분도미의 정의 오분도미는 쌀을 도정할 때 속에있는 껍질을 5번 정도 벗겨낸 쌀을 말합니다. 쌀껍질의 절반만 벗겨내서 몸에 좋은 쌀눈이 남아있는 쌀입니다. 도정기의 눈금은 0~14정도까지 있는데요. 도정기의 눈금을 올리면 기계의 압력이 커져서 껍질을 더 많.. 2020. 8. 23. 차전자피 효능 먹는법 부작용 차전자피 효능 먹는법 부작용 안녕하세요. "여름방학"이라는 방송에서 배우 이선균씨가 차전자피 가루를 가지고 다니면서 매일 타먹는다고 하네요. 그래서 차전자피가 무엇인지 궁금해서 알아보았습니다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말합니다. 차전자피는 변비를 치료하는 용도로 사용되어 왔습니다. 왜냐하면 수용성 식이섬유가 매우 풍부하기 때문입니다 차전자피를 섭취하면 차전자피가 수분을 흡수하기때문에 반드시 충분한 양의 물을 함께 섭취해야만 그 효과를 얻을 수 있다는 특징이 있습니다. 차전자피 효능 변비개선효과 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있습니다. 그래서 장내에 존재하는 각종 불순물을 외부로 빠르게 배출시키는 효과를 나타내기도 합니다. 콜레스테롤 개선 콜레스테롤을 개선시켜주는데 이는 혈액순환이 개.. 2020. 8. 22. 이전 1 다음
